2010年8月13日金曜日

痩せた　少し

最近ともちゃん　歩いているせいか　体重が　減り始めた。
夕飯を控え　ビールもやめた　結果
　　減った　よし今日も歩いたぞ！
昨夜　ご飯減らしたので　朝ご飯しっかりたべる




　





朝ごはん　　いつもの16穀米　豆腐に塩コンブのせ　（美味しいよ）
　　　　　　　　なすとピーマンのいためもの（味　酢と少々の醤油）


お昼　　　素麺　あげなす。


夕飯　　　今日は　バナナ豆乳で　終わりです。









最近　　考える　事がある。
映画見たり　食事に行ったり　ドライブ行ったり　　する人見つけよう
こんなに暇な時間は　たえられない。
　それに　一揆に体重を　おとさなければ　いけないと
　
投稿者 時刻:

6 件のコメント:

  1. マルコデラックス2010年8月13日 22:22

    あらビックリ知らない内に痩せる方法
    １、恋をする　もちろん両想いならベストだが
    　　あら不思議片思いでも痩せるのだ
    ２、朝から仕事してもう一丁夕方からバイトする
    　　私はそれで5キロ痩せた　おまけに小銭が貯まる　　

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  2. obaマリンちゃん2010年8月13日 23:18

    そうか　ずっと　ブログじゃ　だめだよね
    恋すると　全力投球になるから
    やせるんだけど　バイトさがすかなぁ～

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  3. エンエン2010年8月14日 14:54

    歩く事はイイですネ！ビール止められるの？
    まぁ、兎に角ガンバリましょう（１００歳ばーちゃんも私も）

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  4. ドロンジョ2010年8月14日 23:25

    映画見たり　食事に行ったり　ドライブ行ったり　　お付き合いいたしますよ！！今日も身体に良い食事を摂っているようで外食以外はメニュ～一緒にすれば身体にも良いし、ダイエットも最高ですね。私は今日も酔っ払いです（~~）

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  5. obaマリンちゃん2010年8月15日 1:13

    エンエン　
    ちょっとふっくらしましたよね。
    幸せ太り!?
    いつも愛妻弁当　うらやましいですよ。
    ビールやめて　歩きましょう

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  6. obaマリンちゃん2010年8月15日 1:18

    ドロンジョさん
    今度　お付き合いよろしくおねがいします。
    いいね　酔っ払い　たのしそうだよ
    飲みすぎ注意だからね！

    エンエンさんへ　さんわすれちゃた。ごめんなさい。

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