雨の日曜日

朝ごはん　　うだうだしていたら時間なくなった(@_@。　　　　　　　　　　　　　　　　　　だから豆乳＋野菜ジュース＋少しはちみつ　　　　　　

午前中　買い物にでかけて　友人誘ってランチと　考えていたら　　　　　　　　　　　　友人曰く　　マリンの手作りパスタが　食べたい!!　とのこと　

一時までに　自宅にかえることに　決定(^_-)




昼ごはん（13時）　　　　事件　あるはずのパスタがない(＠_＠;)そこで考えた　そうめんが　　 　　　　　ある!!
★得意のぶっかけそうめん（たれはめんつ　ゆ＋ごま油＋酢＋ラー油）
トッピング（トマト＋生姜みじん切り＋青菜ふかけ）
サラダ（トマト＋キュウリ＋ゆでたキャベツ＋友人のおみあげ　のシーフドミックス＋サニーレタス＋　市販ドレッシングを混合し　あえた）
　　　　　　　　　
夕飯　　お寿司義理姉が作ると売り物様(*^^)v　お寿司をいただいたのです。

　　　　　ポテトサラダ　 　　　　　豆腐に山形だし風　にら入り　（これが辛くておいしい!!)

独り言　生姜について

辛味の主成分であるジンゲロールとショウガオールです。ショウガを加熱すると、ジ
ンゲロールがショウガオールに変化します。
ジンゲロールには、血行促進の作用があるので、身体を温めます。昔から 「風邪
のひき始めにショウガ湯を飲む」とされるのは、腎ゲオールの発汗作用で解熱効果
が期待できます。