2010年7月8日木曜日

へった 1キロ!!

朝ごはん 残りカレー スイカ バナナ(熟しすぎ)


お昼  500円ランチに友人といってきました。  映像がない(-_-メ) 楽しかった!! ランチ
 
    
   
縁側でランチ  私の祖母は今年100歳です。 おかげさまで げんきです。
          幼稚園 いやで行かない私と おばあちゃんは よくここの庭見ながら 
          縁側ランチを しました。 私は結局 幼稚園 リタイア!!
          おうちだいすき!! こんなこでした。
 

      私「祖母に写真のせるよ?! 」

     祖母「若い時のならいいよ!」こんな会話さっきしたところです。(・.・;)

夕飯 (実家で) モロヘイヤのお浸し登場(^_-)  独り言  栄養価が高いモロヘイヤ カロチンはほうれんそうの 約5倍 カルシュウムは 9倍ぐらい ほかにも ビタミンB1 B2 C カリウム 鉄 など  
    ねばねばは  水溶性の食物繊維 コレステロール低下 便秘解消 肥満 生活習慣病の予防になる。 明日も ねばねば!!
 

2 件のコメント:

  1. (」o^∀^)」コンチワァァァァァァァァァァァァ

    ||部屋||㌧㌧㌧p(´・∀・`)オジャマシマス♪

    今日も_皿_皿_皿_皿_皿_皿_ に美味しそうなご馳走だ!!

    野菜多くて良いんじゃない(^m^ )クスッ

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  2. いつもありがとう(^_-)また お邪魔してね!

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